Кушать подано!

Самая популярная статья раздела | Прочитана: 541 раз

Детское питание

Существуют особенности в питании детей. Это связано с тем, что детский организм растет и потсоянно развивается. А значит детскому организму необходимо намного белков, микроэлементов и витаминов. Помня об этом, мы старамеся сделать высокобелковые рационы, и не учитываем того, что даже в нашей взрослой пище белка содержится много больше, нежели чем в грудном, материнском молоке. Необходимо учитывать, что здоровые дети, в отличие от многих взрослых, намного более подвижны. Им трудно усидеть на одном месте, они крутятся, бегают, ерзают и прыгают... И это нормально, так как благодаря этому организм нормализует обмен веществ. Насильственное же ограничение детской подвижности приводит к плохой секреции гормонов роста, многим заболеваниям и, как следствие, к отставанию в физическом развитии. Благодаря интенсивности обмена веществ в организме дети могут без особого вреда съедать больше сладостей. Вот только идти на поводу такого детского желания, вряд ли стоит. Однако, природные, ф... читать далее: Детское питание...

Самая новая статья раздела | Дата публикации: 28.08.2010

Питание ребенка в возрасте от 1 года до 3-х лет

Ну, вот и пришло время переходить на взрослую пищу. Безусловно, что многие, но и далеко не все блюда малыш может кушать с вашего стола. Необходимо учитывать, умеет ребенок жевать и глотать пищу грубого помола, умеет ли он достаточно хорошо. Для того, чтобы ребенок привык к разнообразной пище, нужно правильно организовать питание ребенка после года. В основе питания в этот период времени остаются пюре и каши, необбходимо постепенно вводить пищу, которая требуют пережевывания: овощные и фруктовые салаты, супы в непротёртом виде, фрукты порезанные кусочками.

Планомерно расширяйте меню ребенка: начинайте давать обжаренные котлеты, запеканоки, фрикаделеки, овощи и крупы, винегретов и ржаной хлеб.

Более широкий спектр используемых продуктов позволит полнее удовлетворяеть потребность ребенка в правильном питании.

1. В яйцах содержатся витамины, лецитин и полиненасыщенные жирные кислоты. Детям не желательно есть сырые яйца, потому что они слишком с... читать далее: Питание ребенка...